당신이 통제 가능한 8가지

대부분의 사람들은 응당 스트레스를 받으며 살아갑니다. 그리고 스트레스는 자신이 통제 할 수 없는 상황에서 통제하고자 할 때 발생합니다. 그러니 우리는 통제 불가능한 것에 에너지를 낭비하지 않고 통제 가능한 것들에만 집중해야합니다.

 

우리는 이미 지난 과거를 바꿀 수 없습니다. 날씨나 교통체증과 같이 주변에서 일어나는 사건들을 변화시킬 수 없습니다. 

다른 사람들의 행동, 의견, 기분과 생각들을 통제 할 수 없습니다. 

 

그러나 우리는 자신의 생각과 반응, 언어를 선택할 수 있습니다. 

자신에 대한 인식과 타인을 대하는 태도를 우리가 통제할 수 있습니다. 

하루에 시간과 돈을 어떻게 어디에 쓸지 결정하고 상황에 따라 어떻게 대처할지 선택할 수 있습니다. 

누구의 말에 집중하고 누구와 함께 시간을 보낼지도 정할 수 있습니다.

 

우리는 통제 가능한 것에 집중해야합니다.

 

 

당신이 통제 가능한 8가지

1. 당신의 태도

2. 당신이 내리는 결정

3. 노력하는 정도

4. 시간 쓰는 방법

5. 돈을 쓰는 방법

6. 상황에 따른 대처

7.  누구의 말을 듣는지

8.  누구와 시간을 보내는지