변화하고 싶다면 버려야 할 8가지

 

 새해가 되어 우리는 작거나 큰 목표를 설정했습니다. 시험 성적 올리기나 원하는 학교에 들어가기, 습관을 고치거나 운동을 매일 하는 것, 다이어트 성공하기나 원하는 금액을 모으는 것 등 그 성취하고 싶은 목표는 다양할 것입니다.

 

 원하는 모습으로 변화하고 싶다면 '버려야 할 8가지'를 꼭 기억하고 행동으로 옮기셔야 합니다.

 

1. 자기 의심

2. 변명, 핑계

3. 미루기

4. 소심함

5. 해로운 습관

6. 편한 곳에만 머물기

7. 부정적 반추

8. 모두를 만족시키려는 태도